EN
يُعد ترتيب العمود الفقري بشكل صحيح أمراً مهماً للغاية من أجل النوم دون ألم والشعور بالراحة العامة. يمتلك العمود الفقري البشري منحنيات طبيعية تساعد في الحفاظ على استقرارنا ووظائفنا بشكل سليم حتى أثناء الراحة. عندما تكون هذه المنحنيات في مواضعها الصحيحة، فإن الضغط على الظهر والرقبة يقل، مما يؤدي إلى نوم أفضل ليلاً. تُظهر الأبحاث من مختلف المجلات الطبية أن الأشخاص الذين يحافظون على وضعية جيدة للعمود الفقري يعانون بشكل أقل من مشاكل آلام الرقبة والظهر. من ناحية أخرى، قد يؤدي الترتيب غير الصحيح إلى اضطراب أنماط النوم الطبيعية، ويمكن أن يسبب صعوبة في النوم أو الاستمرار بالنوم طوال الليل. إن الحفاظ على وضعية صحية للجسم أثناء النوم لا يرتبط بالراحة فحسب، بل يُحدث فرقاً حقيقياً في مدى استراحة الشخص بشكل جيد في الصباح، كما يساعد على تجنب العديد من مشاكل النوم على المدى الطويل.
أصبح اختيار الوسادة المناسبة أمراً صعباً هذه الأيام بسبب اختلاف عادات النوم لدى الأشخاص. عندما لا توفر الوسائد الدعم الكافي، يواجه الكثير من الناس مشاكل مختلفة مثل الصداع الناتج عن التوتر، وألم الرقبة، وعدم الراحة في الكتفين. سيقول معظم خبراء النوم لأي شخص يستمع إن اختيار وسادة تتناسب مع طريقة نوم الشخص وشكل جسمه يُحدث فرقاً كبيراً في تجنب كل هذه المشكلات. إن اختيار الوسادة غير المناسبة يؤدي إلى تفاقم الألم الموجود أصلاً، مما يعني أن من الضروري تماماً اختيار وسادة تدعم بشكل صحيح كل من الرقبة والرأس لتجنب إحداث ضغط إضافي على الجسم أثناء محاولة الراحة.
الحفاظ على ترتيب الرقبة بشكل صحيح أثناء النوم يحدث فرقاً حقيقياً من حيث الشعور بالتصلب أو الألم في الصباح. عندما تبقى العمود الفقري في وضعه الطبيعي طوال الليل، يميل الأشخاص إلى الاستيقاظ بشكل أقل مع هذا الشعور المتعب بالتصلب في الرقبة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون على وسائد مصممة للحفاظ على الرقبة في الزاوية الصحيحة يشتكون بشكل عام من آلام الصباح بنسبة أقل. من بين الحلول البسيطة التي يجد الكثير أنها مفيدة هو تعديل ارتفاع الوسادة أو انخفاضها. إذا رفعت الوسادة الرأس كثيراً أو دفعته للأسفل بشكل مفرط، فإنها تؤدي إلى خلل في الترتيب العام. يلاحظ معظم الأشخاص أنهم يشعرون بتحسن بعد الانتقال إلى وسادة تحافظ على مستوى الرأس مع العمود الفقري. ولا يتعلق اختيار الوسادة المناسبة بالراحة فحسب، بل تلعب دوراً كبيراً في التخلص من الألم والحصول فعلياً على راحة ليلية جيدة.
تتكيّف وسائد الفوم التذكاري مع منطقة الرأس والرقبة، مما توفر دعماً أفضل بكثير مما تقدمه معظم الوسائد العادية. وبما أنها تتكيّف مع شكل الجسم، فإنها تحافظ على وضعية الرقبة الطبيعية أثناء النوم، لذا يستيقظ الأشخاص ويشعرون بتقلّص في الآلام أو التصلّب في الصباح. لا توفّر الوسائد المحشوة بالريش أو الزغب ما يكفي من الدعم المناسب للرقبة. فهي تميل إلى الانهيار تحت الوزن بدل الاحتفاظ بالشكل المطلوب. أما الفوم التذكاري فيضبط نفسه وفقاً لموقف النوم الذي يتخذه الشخص. وقد أثنى العديد من المتخصصين في المجال الصحي على هذه الوسائد من حيث الراحة وفوائد الدعم للعمود الفقري. ووفقاً للدكتور جون شوب اختصاصي التقويم الشوكي، فإن تصميم الوسائد التقليدية غالباً ما يترك فجوات في الدعم طوال الليل، في حين تضبط الوسائد المصنوعة من الفوم التذكاري نفسها باستمرار مع تغيّر مواقف النوم، مما يحافظ على محاذاة جيدة للرقبة طوال دورة النوم.
تعمل الوسائد المصنوعة من رغوة الذاكرة المعجزات من أجل تخفيف نقاط الضغط، مما يساعد العضلات على الاسترخاء بعد يوم شاق. فهي توزع وزن الجسم بشكل متساوٍ إلى حد كبير، بحيث لا تتعرض أي نقطة واحدة لضغط كبير، وهو ما يحدث فرقًا حقيقيًا في توتر العضلات. يجد الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بشكل كثير أو الذين يمارسون وظائف تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا أن هذه الوسائد مفيدة بشكل خاص. ويدعم هذا الاستنتاج الأبحاث أيضًا. فقد وجدت دراسة معينة أن الأشخاص الذين ناموا على وسائد رغوة الذاكرة عانوا من آلام أقل واستيقظوا يشعرون بنوعية أفضل في الراحة. كما لاحظ الرياضيون المشاركون في هذه الدراسة أنهم تعافوا بشكل أسرع من التمارين عندما استخدموا هذه الوسائد الخاصة. ويبدو أن العلم واضح بما يكفي في يومنا هذا بأن رغوة الذاكرة تساعد فعلاً في تحسين جودة النوم وإعادة تأهيل العضلات، حتى لو لم يدرك الجميع مدى تأثير شيء بسيط مثل الوسادة.
تُعدُّ وسائد الإسفنج التذكاري جيدةً عادةً للأشخاص الذين يعانون من الحساسية، لأنها لا تجذب عث الغبار أو مسببات الحساسية الأخرى. تشير مؤسسة الربو والحساسية إلى أن حوالي 50 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الحساسية كل عام. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من العطس أو حكة العينين أثناء الليل، فإن نوع الوسادة التي يستخدمونها يُعدُّ أمراً مهماً حقاً. معظم مواد الإسفنج التذكاري تقاوم بشكل طبيعي عث الغبار ومسببات التهيج الشائعة الأخرى التي تعلق في الأقمشة العادية. هذا يعني وجود عدد أقل من مسببات الحساسية العائمة في هواء الغرفة، مما قد يساعد في تقليل أعراض الحساسية المزعجة أثناء النوم. ذكر العديد من العملاء أنهم يستيقظون بشعور أفضل بعد الانتقال إلى استخدام وسائد الإسفنج التذكاري. إحدى السيدات أفادت بأنها كانت تصحو عدة مرات في الليل بسبب السعال، لكنها الآن تنام طوال الليل حتى الصباح دون أي مشاكل. النوم الجيد يعني أيامًا أفضل لمعظم الناس الذين يعانون من الحساسية الموسمية أو الحساسية المستمرة على مدار السنة.
اختيار وسادة من الإسفنج التذكاري يعود في النهاية إلى طريقة نوم الشخص في الليل والنوع المناسب من الارتفاع لجسمه. يساعد الحصول على الارتفاع الصحيح في الحفاظ على ترتيب الرقبة بشكل مناسب حتى لا يشعر الشخص بأي ضغط إضافي أو عدم راحة. عادةً ما يجد النائمون على الجنب أنهم بحاجة إلى وسادة أعلى لملء الفجوة بين الرأس والكتفين. أما النائمون على الظهر فعادةً ما تكون لديهم أفضلية في استخدام وسائد متوسطة الارتفاع. أما بالنسبة للنائمين على البطن، فإنهم في الغالب يحتاجون إلى وسائد مسطحة لأن أي ارتفاع زائد يسبب مشاكل في منطقة الرقبة. أما فيما يتعلق بالصلابة، فإن الآراء تختلف حسب وضعية النوم. يبدو أن معظم النائمين على الجنب يفضلون الخيارات الأكثر صلابة لأنها توفر دعماً جيداً. أما النائمون على الظهر فغالباً ما يختارون وسائد ذات درجة متوسطة من النعومة. أما النائمون على البطن، فهم عادةً ما يفضلون وسائد ناعمة إلى حد كبير. هذا يتوافق مع ما يعبر عنه الكثير من الأشخاص عندما يسألون عن تجاربهم، حيث أفاد معظمهم أنهم شعروا بتحسن كبير بعد العثور على وسادة تناسب احتياجاتهم المحددة بدلاً من اختيار ما يبدو جذاباً في المتاجر.
تأتي أحدث وسائد الذاكرة المصنوعة من رغوة الفوم مزودة بتقنيات متطورة تساعد في مكافحة التعرق الليلي المزعج الذي يسببه الأرق للكثير من الأشخاص. وقد بدأ المصنعون بإضافة عناصر مثل فتحات تهوية داخل الرغوة نفسها، وطبقات مُشبعة بجل تبريد، وأغطية خارجية تسمح بتبديد الحرارة بدلًا من احتجازها. تشير الأبحاث إلى أمر يعرفه معظم الناس من خبراتهم الشخصية بالفعل، وهو أن الحفاظ على درجة حرارة مريحة في السرير يُحدث فرقًا كبيرًا في الحصول على نوم جيد. لم يعد الأشخاص يتوقعون من أدوات النوم فقط أن تشعرهم بالراحة، بل أن تقدم لهم وظائف إضافية. وقد شهدت الآونة الأخيرة ارتفاعًا ملحوظًا في الطلب على هذه الخيارات الأبرد، وهو أمر يمكن ملاحظته بسهولة عند قيام الشخص بشراء مستلزمات جديدة للسرير. ومن الواضح أن الصناعة تستمع باهتمام لما يريده المستهلكون من أجل تحسين النوم طوال الليل.
تأتي وسائد الذاكرة الرغوية بكثافات مختلفة، وكل نوع منها مناسب لبعض الأشخاص حسب احتياجاتهم. الوسائد الناعمة للغاية توفر شعورًا رائعًا على الرأس والرقبة، مما يجعلها مثالية لأي شخص يرغب فقط بالانغماس في شيء مريح دون الشعور بضغط كبير. من ناحية أخرى، هناك وسائد ذات كثافة أعلى تشبه الوسائد الطبية التي تقدم دعمًا أكبر. يجد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرقبة أو الظهر أن هذه الوسائد مفيدة لأنها تحافظ على استقامة الجسم أثناء النوم. في الغالب، يختار الناس بين النوعين بناءً على الشعور لديهم عند الاستلقاء في الليل. يوصي الأطباء والمختصون في النوم عادة باختيار الخيارات الأكثر صلابة إذا كان الشخص يعاني من آلام مزمنة أو مشاكل في الاستقامة. أفاد العديد من العملاء أنهم يستيقظون ويشعرون بألم أقل بعد الانتقال إلى هذه الوسائد الثقيلة، وهو أمر منطقي نظرًا لأن الدعم المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في جودة النوم.
يساعد الحفاظ على ترتيب الرقبة بشكل صحيح أثناء السفر على تجنب الانزعاج ومنع المشاكل المحتملة لاحقًا. تأتي الوسائد الخاصة بالسفر بتصاميم مختلفة تهدف إلى دعم الرقبة بالشكل المثالي. وغالبًا ما تكون هذه الوسائد مزودة بأحجام هندسية مريحة، ويمكن تعديل درجة صلابتها، كما أنها مصنوعة من مواد توفر شعورًا مريحًا على الجلد خلال الرحلات الطويلة. تشير الأبحاث إلى أمر مفاجئ أيضًا، وهو أن حوالي 60٪ من المسافرين يعانون من آلام في الرقبة في مرحلة ما خلال رحلاتهم. وهذا يبرز بأهمية الدعم الجيد للرقبة. وعند اختيار وسادة سفر، ابحث عن تلك التي تحافظ على وضع الرقبة الطبيعي. فهذا يقلل من تلك الآلام المزعجة التي نشعر بها جميعًا، مما يجعل الرحلة برمتها أكثر راحة بدلاً من الانتهاء من السفر وأنت تشعر بالألم والإرهاق الناتج عن وضعية غير صحيحة.
الدعم المقدم من مقاعد السيارات يساعد حقاً في تقليل آلام الرقبة والظهر المزعجة التي نشعر بها جميعاً نتيجة الجلوس لفترات طويلة في السيارة يومياً. هناك العديد من خيارات الدعم المختلفة المتاحة، مثل الوسائد القطنية التي تستهدف منطقة الظهر السفلى، ووسائد الرقبة التي تمنع ترهل الرؤوس إلى الأمام، بالإضافة إلى تلك الوسائد المريحة ذات التصميم الهادئ التي تبدو وكأنها تتكيّف مع شكل الجسم بطريقة ما. سيوصي معظم الأطباء والمعالجين الفيزيائيين السائقين بمحاولة الجلوس بشكل صحيح أثناء القيادة، وهو ما تساعد هذه الإكسسوارات في تحقيقه من خلال الحفاظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري. يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في الظهر تحسناً ملحوظاً بمجرد استخدام الدعم المناسب. ما قد يبدو مجرد جهاز إضافي يتحول في النهاية إلى شيء يجعل رحلات التنقل المملة تحتمل دون أن يشعر الجميع أنهم جلسوا على صخرة لساعات.
قد تبدو وسائد الرضاعة والوسائد العادية متشابهة عند النظر إليها للوهلة الأولى، لكنها في الواقع تؤدي وظائف مختلفة إلى حد كبير. تركز الوسائد العادية بشكل أساسي على دعم الرقبة والرأس بحيث يظل العمود الفقري في وضعية صحيحة طوال الليل. أما وسائد الرضاعة، فقد تم تصميمها مع وضع الأمهات في الاعتبار. وعادةً ما تكون ذات الشكل المنحني الخاص الذي يجعل عملية الإرضاع أكثر راحة، كما تأتي في كثير من الأحيان بفوائد متعددة تتجاوز مجرد وقت التغذية. ما يثير الاهتمام هو كيفية تكيف وسائد الرضاعة مع العديد من المواقف المختلفة. يجد بعض الناس أنها مفيدة عند الجلوس في مقاعد السيارات، ويستخدمها آخرون كدعم إضافي للظهر أثناء العمل من المنزل أو القراءة في السرير. ويعتمد الاختيار بين هذه الخيارات حقًا على ما يهم أكثر لكل شخص على حدة. فشخص يعاني من آلام مزمنة في الظهر سيحتاج على الأرجح إلى شيء مختلف تمامًا عن شخص يبحث عن راحة مؤقتة بعد يوم طويل.
تظل وسادة الذاكرة النظيفة لفترة أطول وتحتفظ بشكلها بشكل عام. للتعامل مع البقع بشكل سريع، استخدم صابونًا لطيفًا وماءً فاترًا عند ظهور بقع على السطح. لا تستخدم المنظفات القوية، لأنها تؤدي إلى تدهور رغوة الذاكرة بمرور الوقت. الماء نفسه قد يكون عدوًا أيضًا، إذ إن تراكم الكثير منه يشجع نمو العفن، وهو أمر غير مرغوب فيه على الإطلاق. يتجاهل الكثير من الناس هذه الحقيقة الأساسية ويضطرون إلى استبدال الوسائد الخاصة بهم قبل الأوان. تأتي العديد من الوسائد هذه الأيام بغطاء قابل للإزالة، لذا استفد من هذه الميزة. غسل الغطاء بانتظام يحافظ على النظافة ويحمي الوسادة نفسها الموجودة في الأسفل. هذه الخطوة البسيطة تحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على مستوى عالٍ من النظافة والراحة لسنوات قادمة.
على الرغم من أنها تدوم فترة طويلة نسبياً، إلا أن وسائد الذاكرة الرغوية تبلى في النهاية وتحتاج إلى الاستبدال. يجد معظم الناس أن هذه الوسائد تبدأ بفقدان شكلها ودعمها بعد سنتين أو ثلاث سنوات من الاستخدام المنتظم. متى يجب على الشخص التفكير في شراء وسادة جديدة؟ انتبه إلى العلامات مثل تسطيح الوسادة بالكامل، أو ظهور تكتلات غريبة فيها، أو الشعور بألم في الرقبة بغض النظر عن كيفية ضبط وضعية النوم. يُعد استبدال الوسادة القديمة بأخرى جديدة أمراً مهماً للغاية للحصول على نوم جيد، لأن الوسائد القديمة قد تؤدي في الواقع إلى تفاقم مشاكل الرقبة ومنع الأشخاص من الحصول على راحة مناسبة طوال الليل. ولأي شخص يهتم حقاً بالحفاظ على جودة نومه باستمرار ودعم رقبته بشكل صحيح، فإن الإنفاق على وسائد رغوة الذاكرة ذات الجودة الأعلى يُعد استثماراً منطقياً على المدى الطويل.
الطريقة التي نخزن بها وسائد الإسفنج التذكاري الخاصة بنا مهمة حقًا للحفاظ على مظهرها الجيد والوظيفة السليمة على المدى الطويل. من الأفضل العثور على مكان بارد وجاف لوضعها فيه، لأن البقع الرطبة ستدمر في النهاية مادة الإسفنج. تجنب تركها في الأماكن المعرّضة لأشعة الشمس القوية أو بالقرب من مصادر الحرارة، لأن ذلك يؤدي إلى انهيار الإسفنج أو تشويه شكله ليصبح على هيئة غريبة. يُنصح كثيرًا بوضع الوسائد غير المستعملة داخل أغلفة قطنية أو أكياس من قماش تنفسية عند تخزينها لفترات غير مستعملة. هذه الخطوة البسيطة تساهم بشكل كبير في إطالة عمر الوسائد وضمان استمرارها في توفير الدعم الممتاز للرقبة الذي يفضله الجميع بعد يوم طويل.
تم تأسيس Welldo في عام 2007، وهي شركة تصنيع وتجارة متخصصة في البحث والتطوير والإنتاج لأنواع مختلفة من وسائد الرغوة الذاكرية. نحن نقع في شيامن، ولدينا إمكانية الوصول السهل للنقل. جميع منتجاتنا تتوافق مع المعايير الدولية للجودة وتُقدَّر بشكل كبير في أسواق مختلفة حول العالم. من أجل تعزيز قوة الشركة وحافزها التنافسي، والاستجابة لدعوة مبادرة الحزام والطريق الوطنية، جئنا إلى شنشي في عام 2018 وأسسينا شركة جديدة، Shanxi Eachone Bags Manufacturing Limited (陕西伟凯威箱包制造有限公司) في عام 2019.
