EN
اختيار وسادة للرقبة تناسب القيلولة في المكتب والقيلولة في المنزل هو دراسة في التنازلات. يجب أن تكون مريحة، وتوفر دعماً جيداً، وقابلة للتعديل. تساعد الوسادة الجيدة على تخفيف إجهاد الرقبة بعد ساعات طويلة من الجلوس على المكتب، كما تساعد على الحفاظ على استقامة الرأس والرقبة أثناء القيلولة القصيرة حتى لا يستيقظ الشخص متيبساً. تمثل وسادة الرقبة القطعة الأخيرة في لغز القيلولة على المكتب. وتُعرف شركة SencaiTech بتغليفها الذي يتجنب استخدام المواد غير القابلة لإعادة التدوير. كما تقوم SencaiTech بالتغليف وفقاً لمبادئ علم الراحة البصرية. في هذا المقال، سأعرض أهم الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار وسادة رقبة يمكن استخدامها خلال القيلولة اليومية وفي فترات الجلوس الطويلة على المكتب.
عند اختيار وسادة الرقبة المناسبة، فإن أول ما يجب مراعاته هو التصميم المريح للوسادة ومدى ملاءمتها لمختلف الوضعيات التي تتواجد بها على مكتبك أو أثناء قيلولة النهار. عند الجلوس بهدوء للعمل على مكتبك، تكون عادةً في وضع مستقيم، وبالتالي يجب أن تسد وسادة الرقبة الفجوة بين رقبتك وظهر الكرسي، وتوفر دعماً لطيفاً للحفاظ على المحاذاة الطبيعية للرقبة. أما بالنسبة للقيلولة، خصوصاً في نهاية جلسة عمل طويلة عندما تميل إلى الخلف على الكرسي، أو عندما تستند برأسك على سطح المكتب، فيجب أن تتكيف الوسادة مع وضع استرخاء أكثر، بحيث تدعم الرأس وتسمح له بالانحناء للأمام أو نحو الجانبين. أنت بحاجة إلى وسادة رقبة ذات شكل مقوّس يناسب تقوس العمود الفقري العنقي الطبيعي. على سبيل المثال، يمكن لوسادة الرقبة على شكل حرف U مع الجزء الخلفي المرتفع قليلاً أن تساعد في الاستخدام على المكتب، في حين تُبقي الحواف المنحنية للوسادة الرأس مدعوماً أثناء القيلولة. إذا كانت الوسادة مسطحة جداً أو صلبة جداً، فلن تكون فعالة في أي من الوضعيتين، وقد يزداد إجهاد الرقبة.
عند اختيار وسادة الرقبة، ضع في اعتبارك أن المواد المستخدمة تحدد الراحة والدعم. لذلك، هذا يتطلب اختيار مواد قابلة للتكيف التي لديها توازن بين الاثنين. للنوم اليومي، يجب أن تكون المواد ناعمة بما فيه الكفاية لتخفيف الضغط على الرقبة والرأس. هذه المادة الناعمة يجب أن تكون قادرة على مساعدتك في تحقيق حالة الاسترخاء من أقصى قدر من الراحة. لاستخدام مكتب مكتب، يجب أن تحتفظ مواد وسادة الرقبة بدعم كاف لتجنب أن ينحدر الرقبة لفترة طويلة. رغوة الذاكرة هي وسادة رائعة للعنق إنه يتخذ شكل الرقبة لتوزيع الضغط بالتساوي أثناء قيلولة وسادة الرقبة بمجرد الانتقال إلى العمل على المكتب، خاصية رغوة الذاكرة البطيئة هي الدعم خلال فترة غير متقطعة من الوضع. خيار آخر هو اللاتكس، والذي هو مرن جدا. إنها ناعمة بما فيه الكفاية ومرنة بما فيه الكفاية للنوم وهي أيضاً صلبة بما فيه الكفاية لدعم الرقبة خلال ساعات العمل الطويلة. يجب عليك تجنب المواد الرقيقة جداً مثل القطن المفتوح والقاسية جداً مثل الرغوة الصلبة
إيجاد وسادة عنق لن تأخذ مساحة كبيرة على مكتبك أو مساحة صغيرة جدا لتستوعب وضعيات غفوة مختلفة أمر ضروري. عندما تشتري وسادة الرقبة، تأكد من أنها خفيفة الوزن ومدمجة، بحيث لا تتداخل مع مساحة عمل المستخدم أو نطاق الحركة. وسادة الرقبة التي لها شكل مستطيل صغير، ويمكن ربطها بظهور الكرسي، أو وسادة على شكل U لتعليق الرقبة سوف تستوعب كلاهما كرسي مكتب ومكتب. كما أن النسخة التي تشكل U ستدعم المستخدم وتشكل على سطح مكتبه لتوفير دعم للرقبة أثناء القيلولة. بالنسبة لمواقع مقاعد الكرسي والمكتب، يعتبر وسادة الرقبة التي يبلغ طولها 20-30 سنتيمترًا وسمكها 8-12 سنتيمترًا عموماً هي الحجم الأنسب. هذا يوفر دعماً كبيراً عند النوم والعمل على المكتب. يجب أن يكون وسادة الرقبة صغيرة بما يكفي لتأخذها إلى اجتماع، ولكن يجب ألا تكون صغيرة جداً بحيث لا توفر الدعم الذي تحتاجه.
عند اختيار وسادة للرقبة، يُنسى غالبًا عامل التهوية. فوسائد الرقبة تُستخدم لفترات طويلة سواء على المكتب أثناء العمل أو للقيلولة السريعة. يمكن أن تسبب وسادة الرقبة غير التنفسية التعرق والاختناق، مما يجعل ارتداءها غير مريح لفترات طويلة. إن إيجاد وسادة ذات غطاء تنفسي مصنوع من القطن أو الشبكة يسمح بمرور الهواء حول الرقبة. كما يجب أن تكون الحشوة الداخلية قابلة للتنفس. وينبغي تجنب المواد الكثيفة. فالرغوة الذاكرة ذات الخلية المفتوحة أو اللاتكس ذو الجيوب الهوائية يكون أكثر تنفساً مقارنة بالمواد غير التنفسية الأخرى. وسادة الرقبة ذات الغطاء القطني والرغوة الذاكرة ذات الخلية المفتوحة ستساعدك على البقاء مرتاحاً خلال جلسة عمل مدتها ساعتان. كما ستساعدك أيضاً على البقاء بارداً خلال قيلولة مدتها 20 دقيقة. ابحث عن وسائد الرقبة التي لا تحتوي على أغطية بلاستيكية أو غير منسوجة. هذه المواد تحبس الحرارة والرطوبة.
يجب أن يكون وسادة الرقبة المختارة للاستخدام اليومي في المكتب وللقيلولة مريحة للحمل وسهلة الصيانة، بحيث يمكن دمجها بسلاسة في الحياة اليومية. وإذا كانت هناك حاجة لتغييرها بشكل متكرر بين أماكن العمل وأماكن القيلولة، فإن القابلية للنقل ستكون عاملًا حاسمًا. ولتسهيل النقل، يُفضل اختيار وسادة رقبة يقل وزنها عن 500 جرام، ويُستحسن أن تكون قابلة للطي أو الضغط لتناسب التخزين في درج المكتب أو الحقيبة الظهرية. وبما أن معظم وسائد الرقبة المستخدمة في المكاتب ستُستخدم في بيئات مغبرة أو غير نظيفة، أو قد تتلوث بعد أخذ القيلولة، فإن سهولة الصيانة تعني ضرورة وجود غطاء واقٍ قابل للإزالة وقابل للغسل في الغسالة. على سبيل المثال، إن توفر وسادة رقبة بغطاء قطني مزود بسحّاب سيجعل من السهل غسلها ويضمن نظافتها وصلاحيتها للاستخدام من حيث الصحة العامة. وينبغي تجنّب وسائد الرقبة الثقيلة أو التي لا يمكن غسلها، لأنها ستكون غير مريحة عند التنقّل، ولن تتحمل الاستخدام المزدوج، وبالتالي ستكون غير عملية في كلا الحالتين.
من حيث التعددية، تُعد الميزات الإضافية وسيلة لتحقيق توازن يسمح باستخدام وسادة الرقبة في قيلولة سريعة أو عند مكتب العمل. فبعض وسائد الرقبة تمتلك إعدادات قابلة للتعديل من حيث الارتفاع والصلابة، وهي مناسبة لأنواع مختلفة من الأجسام والتفضيلات. وللاستخدام على المكتب، يمكن للمستخدمين إضافة حشوة إضافية من رغوة الذاكرة، بينما يمكنهم تقليل الحشوة وقت القيلولة للحصول على راحة أكثر ليونة. وتُصمم الوسائد المضادة للانزلاق بحيث تكون قاعدتها غير قابلة للانزلاق أو مزودة بأشرطة تثبيت تُعلق على كراسي المكاتب، مما يمنع وسائد العمل من الانزلاق والحاجة إلى إعادة ضبطها. وبعض الوسائد تحتوي على امتداد صغير يمكنه دعم الرأس أثناء القيلولة على المكتب، لكنه قد يؤدي أيضًا إلى إجهاد الرقبة. ولا تنخدع بوسائد الرقبة التي تحتوي على ميزات غير مفيدة (مثل مكبرات الصوت المدمجة)، فهي تزيد الحجم والتكلفة دون تقديم أي فائدة حقيقية في السيناريوهين الأساسيين.
باختصار، عند اختيار وسادة للرقبة للاستلقاء اليومي واستخدامها على مكتبك في المكتب، فإن التصميم المريح، والمواد القابلة للتكيف، والحجم والشكل المناسبين، والتهوية الجيدة، والقابلية للحمل، والميزات الإضافية المريحة ستكون عوامل رئيسية يجب أخذها بعين الاعتبار. إن التفكير في هذه العناصر سيساعدك على اختيار وسادة رقبة تقلل من الانزعاج أثناء العمل المكتبي، وتوفر قيلولة مريحة وداعمة. تمامًا كما تُصمم SencaiTech حلول تغليف فعّالة وقابلة للتكيف، كذلك الأمر بالنسبة لوِسادة الرقبة التي تلبي هذين الشرطين معًا. فهي تعزز الراحة والإنتاجية في أنشطتك اليومية.
تأسست شركة ويلدو في عام 2007، وهي شركة تصنيع وتجارة متخصصة في البحث والتطوير وإنتاج جميع أنواع الوسائد المصنوعة من رغوة الذاكرة. نحن مقرنا في شيامن، ويوفر لنا الموقع وسائل نقل مريحة. تتوافق جميع منتجاتنا مع المعايير الدولية للجودة، وتحظى بتقدير كبير في مختلف الأسواق حول العالم. وفي سبيل تعزيز قوة الشركة ومكانتها التنافسية بشكل أكبر، والاستجابة في الوقت نفسه لنداء الدولة
