EN
La rigidità del collo è un problema comune tra chi dorme di lato, e la scelta del cuscino in memory foam appropriato può aiutare a risolvere questo inconveniente. Ogni cuscino in memory foam è diverso dai cuscini tradizionali perché si adatta alla forma del collo e della testa. A differenza dei cuscini normali, le persone che dormono di lato necessitano di un cuscino in memory foam che colmi lo spazio tra il collo e il materasso, mantenendo la colonna cervicale in una posizione naturale e allineata. Tuttavia, non tutti i cuscini in memory foam sono in grado di svolgere questa funzione. La densità del cuscino in memory foam influisce sul sostegno e sulla morbidezza del cuscino. Per chi dorme di lato e soffre di rigidità al collo, è fondamentale trovare la densità ideale del cuscino in memory foam per migliorare il sonno e alleviare il dolore al collo.
La prestazione di un cuscino in memory foam è fortemente influenzata dalla sua densità. Un cuscino in memory foam a bassa densità (tipicamente inferiore a 3 libbre per piede cubo) risulta più morbido e, sebbene possa adattarsi rapidamente alla forma della testa e del collo, non offrirà un supporto adeguato ai dormienti laterali che soffrono di rigidità cervicale.
Quando chi dorme di lato utilizza cuscini in schiuma a memoria di forma a bassa densità, questi possono affondare troppo, causando una forte flessione del collo e peggiorando la rigidità cervicale. I cuscini in schiuma a memoria di forma ad alta densità (superiore a 5 libbre per piede cubo) sono più rigidi e offrono un sostegno solido. Tuttavia, il cuscino potrebbe risultare troppo duro per alcuni dormienti laterali, rendendo scomodo appoggiarvisi e non alleviando quindi la pressione sul collo. I cuscini in schiuma a memoria di forma a densità media (da 3 a 5 libbre per piede cubo) spesso offrono il giusto equilibrio tra sostegno e morbidezza. Possono fornire un sostegno sufficiente per mantenere la colonna cervicale allineata ed evitare di essere troppo morbidi e privi di sostegno al punto da permettere al collo di affondare, risultando così molto adatti ai dormienti laterali che soffrono di rigidità cervicale.
I dormienti di lato hanno una posizione unica che esercita una pressione maggiore su collo e spalle rispetto a chi dorme sulla schiena o sullo stomaco. I dolori cervicali nei dormienti di lato derivano tipicamente dall'uso di cuscini inadeguati che mantengono la colonna vertebrale cervicale in una postura anomala per un periodo prolungato. Questo è un problema che un cuscino specifico in memory foam è stato progettato per risolvere.
Un dormiente di lato con dolore al collo necessita di un tipo diverso di cuscino, anche se in schiuma. I cuscini non devono necessariamente essere specifici per il mal di collo. Questi cuscini aiutano a mantenere la colonna cervicale in posizione neutra durante il sonno, grazie a una schiuma di altezza e densità specifiche che riempiono lo spazio tra collo e materasso. Avere un cuscino in schiuma, d'altra parte, aiuta a ridurre la pressione su collo e spalle, offrendo un sonno senza dolore eliminando i punti di pressione.
La caratteristica più importante da considerare nella scelta di un cuscino in schiuma per chi dorme su un fianco e soffre di dolore al collo è la densità della schiuma, come già menzionato. Un cuscino in schiuma a densità media è generalmente la scelta migliore. Inoltre, anche l'altezza è altrettanto importante. I dormienti laterali necessitano di un cuscino in schiuma ancora più dei dormienti supini per mantenere testa e collo allineati con il materasso. Infine, i design sagomati dei cuscini in schiuma offrono effettivamente un valido supporto contro il dolore al collo.
Un cuscino in memory foam sagomato presenta una sezione rialzata che sostiene il collo e una sezione più bassa che accoglie la testa, adattandosi alla curvatura naturale della colonna cervicale. I cuscini che permettono l'espulsione dell'aria calda sono essenziali per garantire traspirabilità, evitare surriscaldamento e creare un ambiente di sonno confortevole, specialmente per chi dorme su un fianco.
Molte persone che dormono di lato e soffrono di rigidità cervicale hanno cambiato passando al cuscino in schiuma a memoria di forma più adatto, ottenendo risultati eccellenti. Prendiamo ad esempio Sarah, un'impiegata di 35 anni. La rigidità al collo influiva notevolmente sul suo lavoro e sulla vita quotidiana. Ogni singola mattina si svegliava con una forte rigidità al collo, rendendo la sua giornata un tormento. Aveva provato molti cuscini tradizionali senza alcun miglioramento né risultato. Successivamente ha scelto un cuscino in schiuma a memoria di forma sagomato a densità media e dopo due settimane la sua condizione era notevolmente migliorata. Ora riesce a svegliarsi la mattina sentendosi riposata e senza dolore al collo. Guidare per lunghi periodi comporta molti costi nascosti. Uno di questi costi nascosti è la rigidità cervicale, da cui soffre Michael, un autista di 42 anni.
L'uso di un cuscino in schiuma a memoria di forma per chi dorme su un fianco lo ha aiutato a dormire meglio e a soffrire meno frequentemente di rigidità al collo. Questi casi dimostrano come un buon cuscino in schiuma a memoria di forma possa ridurre la rigidità al collo per chi dorme su un fianco e migliorare la qualità della vita.
Una corretta manutenzione dei cuscini in memory foam garantisce un adeguato supporto per la rigidità del collo nei dormienti laterali. Prima di tutto, ricorda di pulire le federe dei cuscini in memory foam per chi dorme di lato. Polvere, sudore e batteri possono accumularsi nelle federe non lavate, causando una serie di problemi igienici e dermatologici. Lava le federe almeno una volta alla settimana e lasciale in ammollo in un detergente delicato per evitare di danneggiare il rivestimento del cuscino in memory foam. In secondo luogo, evita di esporre il memory foam alla luce diretta del sole per periodi prolungati. Un'eccessiva esposizione ai raggi UV fa perdere elasticità e sostegno al materiale, specialmente quando indurisce. Quando il memory foam è bagnato, deve essere asciugato a temperatura ambiente e all'aria aperta. Infine, ricorda di non premere né impastare con forza il memory foam.
Questo può danneggiare la struttura della schiuma a memoria di forma e impedirle di adattarsi correttamente al collo e alla testa. Infine, non dimenticare di sostituire i cuscini in schiuma a memoria di forma. Nella maggior parte dei casi, i cuscini di alta qualità in schiuma a memoria di forma possono durare da 3 a 5 anni. Dopo questo periodo, i cuscini non sono più in grado di funzionare al massimo delle loro potenzialità e non offrono il giusto supporto ai dormienti laterali che soffrono di rigidità al collo.
Fondata nel 2007, Welldo è un produttore e commerciante specializzato nella ricerca, sviluppo e produzione di tutti i tipi di cuscini in schiuma viscoelastica. Siamo situati a Xiamen, con facile accesso ai trasporti. Tutti i nostri prodotti rispettano gli standard internazionali di qualità e sono molto apprezzati in diversi mercati in tutto il mondo. Al fine di ulteriormente rafforzare la forza e il vantaggio competitivo dell'azienda, e al contempo rispondere all'appello del paese
