EN
התאמת הקימור העמוד השדרה נכון היא חשובה מאוד כדי לישון ללא כאבים ולהרגיש טוב בכלל. לעמוד השדרה האנושי יש קימורים טבעיים שבעזרתם אנו שומרים על יציבות ועל תפקודים תקינים גם בשעת מנוחה. כאשר הקימורים הללו במקום הנכון, יש פחות מתח באזור הגב והצוואר, מה שמביא לשינה טובה יותר בלילה. מחקרים שונים מתוך כתבי עת רפואיים מראים שאנשים ששומרים על מיקום נכון של העמוד השדרה חווים פחות בעיות של כאב צוואר וגב. מאידך, קימור לא נכון מפריע לתבניות השינה הרגילות ועשוי להוביל לקשיים בהתחלה או בהמשך השינה כל הלילה. שמירה על מיקום גוף בריא בשעת שינה אינה רק עניין של נוחות - היא באמת משנה את רמת התרעננות של האדם בבוקר ועוזרת למנוע מגוון של בעיות שינה בעתיד.
בימינו נהיה מאוד מורכב להשיג את הכרית הנכונה שכן הרגלי השינה של כל אחד שונים זה לזה. כשכרית לא מספקת תמיכה טובה, לא מעט אנשים נתקלים בבעיות שונות כמו כאבי ראש מתוחים, צוואר כואב וכבדות בכתפיים. מומחי שינה רבים נוטים להסביר לכל מי שמוכן להקשיב, שכדי למנוע את הבעיות הללו, חשוב למצוא כרית המתאימה לסגנון השינה של האדם וגם לצורת הגוף שלו. בחירת כרית לא מתאימה עלולה להחמיר את הכאב הקיים, ולכן מומלץ להשקיע בכרית שמספקת תמיכה טובה לצוואר ולראש, כדי למנוע עוד עומס על הגוף בזמן מנוחה.
יישור צוואר הרם בצורה הנכונה בזמן שינה יוצר הבדל אמיתי כשמגיעים למצב של הקפצה או כאב בבוקר. כשעמוד השידרה נשמר בפוזיציה הטבעית שלו כל הלילה, אנשים נוטים להתעורר פחות לעתים קרובות עם ההקפצה הבלתי נראית הזו בצווארם. מחקרים הראו שאנשים השוכבים על כריות שנועדו לשמור על צוואר הרם בזווית הנכונה באופן כללי מתלוננים פחות על כאבים בבוקר. פתרון פשוט שמרובים מוצאים אותו מועיל הוא התאמת הגובה של הכרית. אם הכרית מרימה את הראש יותר מדי או דוחפת אותו מטה מדי, זה מפריע לישור כולו. רוב האנשים שמים לב שהם מרגישים טוב יותר לאחר מעבר לדבר שמחזיר את הראש לאותו רמה כמו עמוד השידרה. מציאת הכרית הנכונה אינה רק עניין של נוחות - היא משחקת תפקיד גדול בהפחתת הכאב ובעצם בשינה טובה בלילה.
כריות ריפה זיכרון מעצבות את עצמן סביב המיקום של הראש והצוואר, ומספקות תמיכה טובה הרבה יותר מאשר רוב הכריות הרגילות יכולות להציע. הדרך שבה הם מסתגלים שומרת על הצוואר בעמדה הטבעית שלו במהלך השינה, כך שאנשים מתעוררים בבוקר עם תחושה פחות כואבת או נוקשה. נוצות רגילות או כריות מלאות בדונה פשוט לא מתאימות כשמדובר בתמיכה נכונה בצוואר. הם נוטים להתמוטט תחת משקל במקום לשמור על צורה כאשר יש צורך. קצף זיכרון למעשה מתאים את עצמו לכל מיקום שינה שמישהו נופל אליו. אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות דיברו היטב על הכריות האלה הן בשל הנוחות והן בשל תועלתם בתמיכה בחוליה. לדברי הרופא הגורמי ג'ון שוב, עיצוב הכריות הקונבנציונלי משאיר לעתים קרובות פערים בתמיכה לאורך הלילה, בעוד שכריות ריפה זיכרון מתאמות כל הזמן כשאנחנו משנים את המיקומים, ושומרות על מיקוד טוב של הצוואר לאורך כל מחזור השינה.
כריות פליז זיכרון עושות פלאים לנקודות לחץ, עוזרות לשרירים להירגע לאחר יום קשה. הן מפזרות את משקל הגוף די שווה כך שאף נקודה בודדת לא מקבלת יותר מדי לחץ, מה שעושה הבדל אמיתי במתח השרירים. אנשים שמתרגלים הרבה או שיש להם עבודות פיזיות דורשות מוצאים את זה במיוחד עוזר. מחקר גם תומך בזה. מחקר מסוים גילה שאנשים ששכבו על פליז זיכרון חוו опы menos doloridos y en realidad se despertaron sintiéndose mejor descansados. אתלטים שהשתתפו במחקר הזה שמו לב שהחלימו מהר יותר מאימוצם כאשר השתמשו בכריות מיוחדות אלו. המדע נראה ברור דיו בימינו שפליז הזיכרון אכן עוזר לשני שאלות איכות השינה והחלמת השרירים, גם אם לא כל אחד מודע לכמה השפעה יכולה לעשות משהו פשוט כמו כרית.
כרית פליזור זיכרון נוטות להיות טובות לאנשים עם אלרגיות מכיוון שהן אינן מושכות עיניית אבק או דברים אחרים שגורמים לבעיות. קרן האסתמה והאלרגיות מציינת כי כ-50 מיליון אנשים בארה"ב מתמודדים עם אלרגיות מדי שנה. לאנשים שמתקשים עם שיעול או עיניים מדוכדכות בלילה, סוג הכרית שהם משתמשים בה באמת חשוב. רוב חומרי הפליזור זיכרון מתנגדים באופן טבעי לעיניית אבק ולחומרים מרגיזים אחרים שנלכדים בבדים רגילים. משמעות הדבר היא פחות אלרגנים שרחפים באוויר בחדר השינה, מה שיכול לעזור להפחית את תסמיני האלרגיה המטרידים במהלך השינה. רבים מהלקוחות מציינים כי הם קמים feeling טוב לאחר המעבר לפליזור זיכרון. אישה אחת ציינה כי בעבר קמה מספר פעמים בלילה משיעול, אך עכשיו ישנה כל הלילה עד הבוקר ללא כל בעיה. שינה טובה יותר פירושה ימים טובים יותר עבור רוב האנשים שמתקשים עם אלרגיות עונתיות או רגישות יומית.
בחירת כרית פוליאתאן תלויה בעיקר באיך האדם ישן בלילה ובגובה שמתאים לסוג גוף שלו. בחירה נכונה של הגובה עוזרת לשמור על יישור הכתפיים ומניעה לחץ או רגישות מיותרים באזור הצוואר. אנשים השוכבים על הצד מוצאים לרוב שהם צריכים כרית גבוהה יותר כדי למלא את הפער בין הראש לכתפיים. אנשים השוכבים על הגב מעדיפים לרוב גובה בינוני. והשוכבים על הבטן צריכים לרוב כרית שטוחה מכיוון שכריות גבוהות מדי יוצרות בעיות באזור הצוואר. מבחינת קשיחות, לכל שוכב יש העדפות שונות. לרוב, שוכבי צד מעדיפים כריות קשיחות יותר מכיוון שהן נותנות תמיכה טובה. שוכבי גב לרוב מעדיפים קשיחות בינונית. שוכבי הבטן מעדיפים לרוב כריות רכות מאוד. הדבר תואם את מה שרבים מהאנשים אומרים על חוויותיהם, ורבים מציינים שהם מרגישים טוב יותר לאחר שנמצאה כרית המתאימה לצרכים הספציפיים שלהם ולא רק מה שנראה טוב בחנות.
כריות הפסולת הזיכרון המתקדמות ביותר מגיעות עם טכנולוגיה מתקדמת fight כדי להילחם בש Sweats הלילה המטרידים שמקשים על שינה טובה. יצרנים מוסיפים כיום פתרונות כמו פתחי אוורור בתוך הפסולת, שכבות עם ג'לים מקררים, ומכסים חיצוניים שמאפשרים לחום לברוח ולא להתקבע. מחקר מצביע על משהו שרבים כבר יודעים מחוויה - שמירה על טמפרטורת מיטה נעימה הופכת לשינה טובה יותר. הציפיות מהציוד לשינה עולות - אנשים כבר לא מסתפקים רק בתחושה נעימה. לאחרונה יש עלייה חדה בביקוש לפתרונות מקררים, כפי שניתן להבחין בחנות בצעוד רכישת מצעים חדשים. ברור שהתעשייה מקשיבה לצרכים של הצרכנים בנוגע לשינה טובה יותר בלילה.
כרית פליזור זיכרון מגיעות בצפיפויות שונות, וכל סוג מתאימה יותר לאנשים מסוימים על פי הדרישות שלהם. הרכים מאוד מהן נותנות תחושת נוחות גדולה לראש והצוואר, ולכן הן מתאימות לאנשים שרוצים פשוט לשקוע במשהו נוח ללא לחץ מוגזם.מצד שני, ישנן כריות צפיפות יותר בסגנון אורטופדי שבעצם נותנות התנגדות רבה יותר. אנשים עם בעיות צוואר או גב לרוב מוצאים שהן עוזרות להם מכיוון שהן שומרות על יושרה נכונה בזמן שינה. רוב האנשים בוחרים בין שני הסוגים על פי התחושה שלהם כשמתיישנים בלילה. רופאים ומומחים לשינה לרוב ממליצים לבחור בסוגים הקשיחים יותר אם יש כאבים כרוניים או בעיות יושרה. הרבה לקוחות מציינים שעזבו את התחושה של כאבים בבוקר לאחר שהחליפו לכרית כבדה כזו, מה שנובע מכך שתמיכה נכונה יכולה להוות הבדל משמעותי באיכות השינה.
שמירה על יושר צוואר נכון בזמן נסיעה תעזור להימנע מתחושת רע ועשוייה למנוע בעיות עתידיות. כריות נסיע מגיעות בדרכים רבות של עיצוב המותאמות בדיוק לתמוך בצוואר. לרוב יש להן צורות ארגונומיות, ניתן לכוון את קשיחות שלהן, והן עשויות מחומרים שמרגישים נעים על העור במהלך הנסיעות הארכות. מחקר מצביע גם על דבר מפתיע - כ-60% מהאנשים שנסעים מציינים כי מרגשים כאב צוואר מסוים במהלך המסע שלהם. זה מדגיש עד כמה תמיכה טובה של הצוואר היא חשובה. בבחירת כרית נסיעה, מומלץ לבחור כזו שתשמור על הצוואר במיקום הטבעי שלו. פעולה זו עשויה להפחית את הכאבים המטרידים שעליהם כולנו מתלוננים לפעמים, וتجعل את כל הנסיעה מרגיעה בהרבה יותר, במקום סיום הנסיעה עם תחושת כאב ועייפות כתוצאה ממיקום גרוע של הגוף.
תמיכה למושבי רכב עוזרת באמת לצמצם את כאבי הצוואר והגב שאנחנו tousuffers מהתיישבות ממושכת ברכב מדי יום. קיימות מגוון אפשרויות שונות לסיוע בתמיכה בגב, כולל דברים כמו כריות ל lordosis המכוונות לאזור הגב התחתון, תומכים לצוואר שמניעים את הראש מליפול קדימה, וכריות מושב ארגונומיות מתקדמות שנראות כאילו הן מתאימות את צורתן לגוף. מרפאים רבים ופיזיותרפיסטים יאמרו לנהגים שעדיף שיתישבו נכון מאחורי ההגה, משהו שאותן תומכים עוזרים לו בכלל על ידי שמירה על יושר עמוד השדרה. אנשים שסובלים מבעיות כרוניות בגב מרגישים במיוחד שיפור כשהם מתחילים להשתמש בתמיכה מתאימה. מה שנראה אולי כמו עוד גאדג'ט פשוט הופך את הנסיעות השגרתיות לנסבלות, מבלי להשאיר את כולם עם התחושה כאילו ישבו על סלע במשך שעות.
כריות אכילה וכריות שינה רגילות עשויות להיראות דומות במבט ראשון אך בפועל משרתות מטרות די שונות. כריות שינה ממוקדות בעיקר בסיוע לתמיכת הכתפיים והראש כדי שהעמוד השידרה ישמר בתכונת נכונה כל הלילה. כריות אכילה,מצד שני, נוצרו עם אמא'ות בדעת. לרוב יש להן את הצורה העגולה המיוחדת שעושה את האכילה בטיפול יותר נוחה, ובנוסף הן לעיתים קרובות מגיעות עם שימושים מרובים מעבר לזמן האכילה בלבד. מה שמעניין זה עד כמה כריות האכילה יכולות להתאים ליותר מקרים. חלק מהאנשים מוצאים אותן מועילות כשיושבים בכיסאות רכב, אחרים משתמשים בהן כתמיכה נוספת בגב בזמן עבודה מהבית או קריאה במיטה. הבחירה בין האפשרויות באמת תלויה במה שחשוב לכל פרט. מישהו dealing עם כאב כרוני בגב כנראה יצטרך משהו שונה ממישהו שחושק בהפסקה זמנית אחרי יום ארוך.
כרית ויסקו נקייה מחזיקה מעמד זמן רב יותר ונשארת במצב טוב יותר באופן כללי. לפתרונות מהירים, קחו סבון עדין ומים פושרים כאשר מופיעים כתמים על פני השטח. עם זאת, אל תשתמשו בחומרי ניקוי חזקים, מכיוון שהם נוטים לפרק את הקצף עם הזמן. מים הם למעשה האויב כאן, יותר מדי מהם מזמינים צמיחת עובש, שאף אחד לא רוצה. אנשים רבים מתעלמים מעובדה בסיסית זו ומסיימים להחליף את הכריות שלהם מוקדם מהנדרש. רוב היצרנים כוללים כיסוי נשלף בימינו, אז נצלו את התכונה הזו. כביסה קבועה של הכיסוי שומרת על טריות תוך הגנה על הכרית שמתחת. צעד פשוט זה עושה את כל ההבדל בשמירה על רמות היגיינה גבוהות ונוחות שלמה לשנים הבאות.
למרות שהם נמשכים זמן רב למדי, בסופו של דבר בולמי הזיכרון נבלים וצריכים להוחלף. רוב האנשים מגלים שהכריות הללו מתחילות לאבד את צורתן והתמיכה שלהן לאחר כשנתיים או שלוש של שימוש רגיל. מתי מישהו צריך לשקול קניית כרית חדשה? יש לעקוב אחרי סימנים כמו כרית שמתשטפת לחלוטין, מפתחת בליטות מוזרות או גורמת לכאב צוואר בלי קשר לאיך שמאיירים את מיקום השינה שלהם. קניית כרית חדשה חשובה מאוד לשמירה על שינה טובה, מכיוון שכריות ישנות יכולות להחמיר בעיות בצוואר ולמנוע מאנשים להשיג מנוחה מספקת כל הלילה. לאנשים שרצים ברצינות לשמור על איכות השינה ולהבטיח תמיכה מתאימה לצוואר, השקעה בכריות זיכרון איכותיות משתלמת לאורך זמן.
האופן בו אנו שומרים על הכריות שלנו עם פוליאתאן חשוב מאוד לשמירה על המראה שלהן ועל תפקודן לאורך זמן. האפשרות הטובה ביותר היא למצוא מקום קר ויבש להן, שכן מקומות לחים יזיקו בסופו של דבר לחומר הפוליאתאן. מומלץ להימנע מהשארת הכריות במקומות בהם הן נחשפות לשמש חזקה או למקורות חום, שכן זה עלול לגרום לפוליאתאן להתפורר או להתקף לצורות מוזרות. רבים ממליצים על הנחה של הכריות הלא-נוצלות בתוך כיסויי כרית Baumwolle או בתוך שקיות בד נושמות כאשר הן אינן בשימוש עונתי. הצעד הפשוט הזה תורם רבות להארכת חיי הכריות, וכן להבטחת התמיכה בצוואר אותה כל כך אוהבים לאחר יום ארוך.
המפעל הוקם בשנת 2007, Welldo הוא יצרן וסוחר המتخصص במחקר, פיתוח ותהליך ייצור של כל מיני כריות פוליאתאן זיכרון. אנו ממוקמים ב-שאמן, עם גישה נוחה לתחבורה. כל המוצרים שלנו תואמים לסטנדרטים הבינלאומיים לאיכות ומרשימים מאוד בשווקים מגוונים ברחבי העולם. במטרה להעצים את כוחה של החברה ואת הקצה התחרותית שלה, ובמקביל להגיב לקריאת המדינה
