
תמיכה אמצעית ממלאת תפקיד מפתח בשמירה על העקומה הטבעית של השדרה במהלך שעות עבודה ממושכות. כאשר יושבים ליד שולחן שעות ארוכות, רוב האנשים נוטים להישזף קדימה, מה שמישט את העקומה הטבעית הפנימית של השדרה התחתונה. עמדת גוף זו מפעילה לחץ מוגזם על תוספות השדרה, שרירים וachment בחלק התחתון של הגב. תמיכה אמצעית - בין אם היא מובנית בכיסא משרדי ובין אם מוספת ככרית - ממלאת את הרווח שבין הגב התחתון לאחור הכיסא. היא דוחפת בעדינות את הגב התחתון קדימה, ועוזרת לשמר את צורת ה-S הטבעית של השדרה. לדוגמה, כרית תמיכה אמצעית מוצלחת שומרת על העקומה הנכונה של השדרה התחתונה גם בעת הקלדת טקסט או קריאת מסמכים לאורך שעות. בכך מופחתת הלחץ העודף על השדרה ויורד הסיכון לכאב גב שמקורו בעמדת גוף לקויה.
ישיבה ממושכת בעבודה מגדילה את הלחץ על האזור התחתון של הגב, במיוחד על דיסקי השדרה. ללא תמיכה מתאימה, משקל הגוף העליון מופעל כבד על דיסקים אלו, מה שיכול להוביל לדחיסת הדיסק ולהתפתחות כאבים לאורך הזמן. תמיכה Lombär (תומכת בגב התחתון) מפזרת את הלחץ הזה בצורה שווה יותר לאורך הגב התחתון והאגן. היא פועלת ככפתור המוריד חלק מהעומס מדיסקי השדרה ומעבירה אותו לכיסא. לדוגמה, בעת שימוש בכיסא משרדי עם תמיכה Lombär ניתנת להתאמה, ניתן להזיז את התמיכה כך שתתאים בדיוק לגב התחתון. התאמה זו מראה כי הלחץ שמגיעה מהגוף העליון מופצת ולא מרוכזת על אזור קטן בגב התחתון. על ידי הפחתת הלחץ, התמיכה Lombär מונעת מה불 נוחות והכאב שמקורם בישיבה ממושכת.
השרירים באזור הגב התחתון עובדים קשה כדי לשמור על הגוף זקוף בזמן ישיבה בעבודה. כששרירים אלו עובדים יתר על המידה או מתעייפים, הם עלולים להפוך לקשורים, כואבים או חלשים, מה שיכול להוביל לכאב גב. תמיכה לומברית מקלת על עומס זה על השרירים על ידי מתן תמיכה חיצונית. היא עוזרת לשרירים לשמור על שיקום נכונה מבלי להתאמץ יתר על המידה. לדוגמה, אם אתה יושב ליד שולחן עבודה 8 שעות ביום, השרירים באזור הגב התחתון היו חייבים להחזיק את הגו רציפות. עם תמיכה לומברית, הרעמה או גב הכיסא מחליפים חלק מהעבודה הזו, ומאפשרים לשרירים להירגע. הרוגע הזה מונע עייפות וקשירות שרירית, שנחשבות לתובות נפוצות לכאב גב לאחר יום עבודה ארוך. לאורך זמן, זה גם עוזר לשמור על השרירים באזור הגב התחתון חסונים על ידי מניעת פגיעות כתוצאה משימוש יתר.
רבים מהמקרים של כאבי גב הקשורים לעבודה נובעים מ Gewohnheiten יושבות גרועות, כגון הנעת קדימה מוגזמת, חיבוק הרגליים או הישיבה קרוב מדי לשר desk. תמיכה Lombaire משמשת כתזכורת וכמדריך לשמירה על תנוחה נכונה. כשאתה משתמש בתמיכה Lombaire זה מרגיש לא נוח להישבב משום שהתמיכה דוחפת אחורה נגד הגב התחתון ומעודדת אותך לישוב זקוף. לדוגמה, אם תנסה להישב עם גב מקופל קדימה תוך שימוש בכרית Lombaire, תרגיש לחץ על הגב התחתון שמעודד אותך להתאים את התנוחה שלך. תזכורת עדינה זו עוזרת ל формиров של Gewohnheiten יושבות טובות לאורך זמן. באמצעות עידוד של תנוחה נכונה, התמיכה Lombaire מפחיתה את המאמץ על הגב ומונעת כאבים הנובעים מתנוחות י sittingשיבה שגויות.
ישיבה באותו מקום שעות ארוכות במשרד תורמת בדרך כלל לקשיחות שרירית וצנימה באזור הגב התחתון, הכתפיים והצוואר. קשיחות זו יכולה להפוך לכאב אם לא מתמודדים עימה. תמיכה חגוית עוזרת להחזיק את הגב התחתון במצב נוח ונייטרלי, מה שמפחית את המתח השרירי. זה מאפשר לשרירים להישאר במצב טבעי ולא למתוח או להתקצר לאורך זמן. לדוגמה, בעת שימוש בתמיכה חגוית, שרירי הגב התחתון אינם חייבים להישאר מתוחים כדי לשמור על הوضعיה. חוסר המתח הזה מונע מהשרירים להפוך קשיחים. בסוף יום העבודה תרגישו פחות חטיפי שרירים וקשיחות באזור הגב התחתון, מה שמאפשר תנועה קלה יותר ומניעת כאבים.
תמיכת גב תחתון היא רב-תכליתית וניתנת לשימוש בסביבות עבודה שונות, מה שמונע כאבי גב ללא קשר למקום שבו אתה עובד. בין אם אתה יושב ליד שולחן משרדי מסורתי, עובד מהבית על כיסא אוכל, או משתמש במשטח עומס חלק מהיום – קיימת אפשרות של תמיכת גב תחתון המתאימה לצרכים שלך. לדוגמה, כריות תמיכה ניידות לגב תחתון ניתן לקחת מהמשרד לבית, מה שמקל על שמירה על תמיכה בכל מקום שבו אתה יושב. כיסאות משרדה עם תמיכת גב מובנית ניתנים להתאמה כך שיתאימו לסוגי גוף ו העדפות ישיבה שונות. גם מושבי רכב עבור נהגים יומיומיים יכולים להשתמש ב/support לגב תחתון כדי למנוע כאבי גב במהלך נסיעות ארוכות למשרד ובחזרה. התאמה זו מבטיחה שתוכלו לקבל תמיכה נדרשת בכל סיטואציה של ישיבה הקשורה לעבודה.