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Escolher uma almofada cervical que funcione tanto para cochilos no escritório quanto em casa é um exercício de compensações. Ela precisa ser confortável, oferecer suporte e ser ajustável. Uma boa almofada cervical ajuda a aliviar a tensão no pescoço após longas horas na mesa de trabalho e mantém a cabeça e o pescoço alinhados durante cochilos rápidos, evitando que a pessoa acorde com rigidez. A almofada cervical é a peça final do quebra-cabeça do cochilo na mesa. A SencaiTech é conhecida por embalar seus produtos evitando materiais não recicláveis. A SencaiTech também realiza suas embalagens com base nos princípios da ergonomia. Neste artigo, abordarei os aspectos mais importantes a considerar ao escolher uma almofada cervical que possa ser usada para cochilos diários e durante longas jornadas de trabalho na mesa.
Ao escolher o travesseiro cervical ideal, a primeira coisa a considerar é o seu design ergonômico e a forma como ele se adapta às diferentes posições que você assume na sua mesa de trabalho e durante as sonecas diurnas. Ao trabalhar tranquilamente em sua mesa, normalmente permanece-se na posição vertical, portanto o travesseiro cervical deve preencher o espaço entre o pescoço e o encosto da cadeira, oferecendo um suporte suave para o alinhamento natural do pescoço. Para as sonecas, especialmente no final de uma longa jornada de trabalho, quando se reclina para trás na cadeira ou apoia a cabeça sobre a mesa, o travesseiro deve adaptar-se a uma posição mais relaxada, com suporte para a cabeça que permita inclinar a cabeça para frente ou para os lados. Você deseja um travesseiro cervical moldado para se ajustar à forma natural da coluna cervical. Por exemplo, um travesseiro cervical em formato U com parte traseira ligeiramente elevada auxiliará no uso na mesa, enquanto as bordas curvas do travesseiro acomodarão a cabeça durante as sonecas. Se o travesseiro for muito plano ou rígido, não atenderá adequadamente a nenhuma das posições, podendo aumentar a fadiga no pescoço.
Ao escolher uma almofada cervical, considere que os materiais utilizados determinam o conforto e o suporte. Isso exige, portanto, a escolha de materiais adaptáveis que equilibrem ambos os aspectos. Para cochilos diários, os materiais devem ser macios o suficiente para aliviar a pressão no pescoço e na cabeça. Esse material macio deve ajudá-lo a alcançar um estado relaxado de conforto máximo. Para uso em mesa de escritório, o material da almofada cervical deve manter suporte suficiente para evitar que o pescoço desabe durante um período prolongado. A espuma viscoelástica é excelente para uma almofada cervical que sirva a ambos os propósitos. Ela adapta-se à forma do pescoço, proporcionando distribuição uniforme da pressão durante cochilos com a almofada cervical. Quando você passa para o trabalho na mesa, a propriedade de recuperação lenta da espuma viscoelástica oferece suporte durante um período ininterrupto de postura. Outra opção é a espuma de látex, que é bastante flexível. É macia e elástica o suficiente para cochilos, e também firme o suficiente para suportar o pescoço durante longas horas de trabalho. Você deve evitar materiais muito macios, como algodão solto, e muito duros, como espuma sólida.
Encontrar uma almofada cervical que não ocupe muito espaço na sua mesa nem seja pequena demais para acomodar diferentes posições de soneca é essencial. Ao comprar uma almofada cervical, certifique-se de que ela é leve e compacta, para não interferir no espaço de trabalho ou na amplitude de movimento do usuário. Uma almofada cervical com formato retangular pequeno, que possa ser presa ao encosto da cadeira, ou uma almofada em formato de U para apoiar o pescoço, irá acomodar tanto uma cadeira de escritório quanto uma mesa. A versão em formato de U também pode dobrar-se para baixo, oferecendo suporte e contorno sobre a mesa do usuário, fornecendo apoio cervical durante a soneca. Para as coordenadas típicas de uma cadeira de escritório e uma mesa, uma almofada cervical com comprimento entre 20 e 30 centímetros e espessura entre 8 e 12 centímetros é geralmente considerada o tamanho mais adequado. Isso oferece suporte suficiente durante a soneca e ao usar a mesa. A almofada cervical deve ser compacta o suficiente para levar a uma reunião, mas não tão pequena a ponto de não fornecer o suporte necessário.
Ao escolher um travesseiro de pescoço, as pessoas muitas vezes esquecem da respirabilidade. Os travesseiros de pescoço precisam ser usados por longos períodos, seja na sua mesa de trabalho ou para uma soneca rápida. Um travesseiro de pescoço não respirável pode deixá-lo suado e desconfortável, o que o torna incômodo para uso prolongado. Encontrar um travesseiro com capa respirável feita de algodão ou malha permitirá a circulação de ar ao redor do seu pescoço. O enchimento interno também deve ser respirável. Materiais densos devem ser evitados. A espuma viscoelástica de células abertas ou látex com bolsas de ar será mais respirável do que outros materiais não respiráveis. Um travesseiro de pescoço com capa de algodão e espuma viscoelástica de células abertas ajudará você a permanecer confortável durante uma sessão de trabalho de 2 horas. Também o ajudará a permanecer fresco durante uma soneca de 20 minutos. Procure travesseiros de pescoço que não tenham capas de plástico ou tecido não tecido. Esses materiais retêm calor e umidade.
Escolher uma almofada cervical para uso diário no escritório e para cochilos deve ser portátil e de fácil manutenção, para se integrar perfeitamente à rotina cotidiana. Se for necessário mudá-la com frequência entre o ambiente de trabalho e o de descanso, a portabilidade será um fator decisivo. Para facilitar o transporte, é ideal escolher uma almofada cervical que pese menos de 500 gramas e seja, preferencialmente, dobrável ou compressível, para caber em gavetas de mesa ou mochilas. Considerando que a maioria das almofadas cervicais de escritório será usada em ambientes empoeirados e desorganizados, ou ficará suja após os cochilos, a manutenção fácil deve incluir uma capa protetora removível e lavável na máquina. Por exemplo, ter uma almofada cervical com capa de algodão com zíper facilitará a lavagem e garantirá higiene durante o uso. Evite almofadas cervicais pesadas ou não laváveis, pois serão inconvenientes para transportar e não resistirão ao uso duplo, tornando-se, portanto, impraticáveis em ambas as situações.
Quando se trata de versatilidade, recursos extras equilibram a capacidade de uma almofada cervical atender tanto uma soneca rápida quanto o uso em uma mesa de escritório. Algumas almofadas cervicais possuem ajustes de altura e rigidez, adequados a diferentes tipos corporais e preferências. Para uso na mesa, os usuários podem adicionar mais espuma viscoelástica, enquanto para uma soneca, podem remover enchimento para um conforto mais macio. Os designs antiderrapantes são para almofadas cervicais que têm uma base antiderrapante ou tiras que se prendem às cadeiras de escritório. Isso evita que as almofadas escorreguem e precisem ser reposicionadas constantemente. Algumas almofadas têm uma pequena extensão que pode ajudar a sustentar a cabeça durante sonecas no escritório, mas que também pode causar tensão no pescoço. Não se deixe enganar por almofadas cervicais com recursos inúteis (como alto-falantes embutidos). Eles aumentam o volume e o custo sem oferecer benefícios reais para os dois cenários principais.
Para concluir, ao escolher uma almofada cervical para suas sonecas diárias e para uso na mesa do escritório, o design ergonômico, o material adaptável, o tamanho e formato adequados, a respirabilidade, a portabilidade e os recursos adicionais práticos serão considerações essenciais. Levar em conta esses elementos ajudará você a escolher uma almofada cervical que alivie o desconforto durante o trabalho com o pescoço apoiado na mesa e ofereça sonecas com suporte e conforto. Assim como a SencaiTech projeta soluções de embalagem que funcionam e se adaptam, também uma almofada cervical que atenda a ambas as necessidades melhora o conforto e a produtividade nas suas atividades diárias.
Fundada em 2007, a Welldo é uma fabricante e comerciante especializada na pesquisa, desenvolvimento e produção de todos os tipos de travesseiros de espuma viscoelástica. Estamos localizados em Xiamen, com acesso conveniente ao transporte. Todos os nossos produtos atendem aos padrões internacionais de qualidade e são muito apreciados em diversos mercados diferentes ao redor do mundo. A fim de aumentar ainda mais a força e a vantagem competitiva da empresa, e ao mesmo tempo responder ao chamado do país
