EN
การจัดระเบียบของกระดูกสันหลังให้ถูกต้องมีความสำคัญอย่างมากต่อการนอนหลับโดยไม่เจ็บปวดและรู้สึกดีโดยรวม กระดูกสันหลังของมนุษย์มีลักษณะโค้งตามธรรมชาติที่ช่วยให้เรามีความมั่นคงและการทำงานที่เหมาะสมแม้ในขณะที่พักผ่อน เมื่อแนวโค้งเหล่านี้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง จะช่วยลดแรงกดที่บริเวณหลังและคอ ส่งผลให้การนอนหลับในเวลากลางคืนดีขึ้น การศึกษาจากวารสารการแพทย์หลายฉบับแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่รักษาระบบการจัดแนวกระดูกสันหลังให้ถูกต้องมักจะมีปัญหาปวดคอและปวดหลังน้อยลง ในทางกลับกัน การจัดแนวที่ไม่เหมาะสมมักจะรบกวนรูปแบบการนอนหลับตามปกติ และอาจนำไปสู่ปัญหาในการหลับหรือการตื่นบ่อยตลอดทั้งคืน การรักษาระบบตำแหน่งของร่างกายให้ถูกสุขลักษณะขณะนอนหลับนั้นไม่ใช่แค่เรื่องความสบายตัวเท่านั้น แต่ยังมีผลจริงๆ ต่อความรู้สึกสดชื่นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า และช่วยป้องกันปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว
การเลือกหมอนที่เหมาะสมในปัจจุบันนี้ค่อนข้างยากมาก เนื่องจากนิสัยการนอนของแต่ละคนแตกต่างกันไปมาก หากหมอนไม่สามารถให้การรองรับที่ดี ผู้ใช้งานมักจะประสบปัญหาต่าง ๆ เช่น อาการปวดหัวจากความเครียด ปวดคอ และไหล่ไม่สบายตัว ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนส่วนใหญ่จะแนะนำว่า การเลือกหมอนที่เหมาะสมกับท่านอนและรูปร่างของแต่ละคนนั้นมีความสำคัญอย่างมากในการป้องกันปัญหาเหล่านี้ การเลือกหมอนที่ไม่เหมาะสมจะทำให้อาการปวดต่าง ๆ ที่มีอยู่เดิมแย่ลง ดังนั้นการเลือกหมอนที่สามารถรองรับบริเวณคอและศีรษะได้อย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มความเครียดให้กับร่างกายในขณะที่เราพยายามพักผ่อน
การจัดระเบียบของคอให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมขณะนอนหลับนั้นมีความสำคัญอย่างมาก ในการช่วยลดอาการคอแข็งหรือปวดเมื่อยที่มักเกิดขึ้นในตอนเช้า เมื่อกระดูกสันหลังสามารถรักษาอยู่ในตำแหน่งตามธรรมชาติตลอดทั้งคืน ผู้คนจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดคอที่ลดลงอย่างชัดเจน มีงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่นอนบนหมอนที่ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาแนวเอียงของคอให้เหมาะสมนั้นมักจะร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยในตอนเช้าน้อยกว่า การปรับเปลี่ยนที่ง่ายๆ วิธีหนึ่งที่หลายคนพบว่าได้ผล คือ การปรับระดับความสูงของหมอน หากหมอนยกศีรษะสูงเกินไปหรือต่ำเกินไป ก็จะทำให้การจัดแนวของร่างกายผิดเพี้ยนไป ผู้คนส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากเปลี่ยนไปใช้หมอนที่ช่วยให้ศีรษะอยู่ในระดับเดียวกับกระดูกสันหลัง การเลือกหมอนที่เหมาะสมไม่ใช่แค่เรื่องความสบายเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการลดอาการปวดและช่วยให้การนอนหลับในคืนหนึ่งเป็นไปอย่างมีคุณภาพ
หมอนโฟมเมมโมรีจะปรับรูปทรงเข้ากับบริเวณศีรษะและคอ จึงให้การรองรับที่ดีกว่าหมอนทั่วไปอย่างมาก การที่หมอนปรับตัวได้เช่นนี้ จะช่วยให้คออยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติขณะนอนหลับ ทำให้คนตื่นขึ้นมาในตอนเช้ารู้สึกเจ็บหรือตึงน้อยลง หมอนที่ยัดด้วยขนเป็ดหรือขนห่านธรรมดาไม่สามารถให้การรองรับคอได้ดีพอ หมอนเหล่านี้มักจะยวบแบนลงเมื่อรับน้ำหนัก แทนที่จะรักษารูปทรงไว้ในจุดที่ต้องการ โฟมเมมโมรีจะปรับตัวตามท่าทางการนอนที่แตกต่างกันของแต่ละคน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนต่างพูดถึงคุณสมบัติอันยอดเยี่ยมของหมอนประเภทนี้ทั้งในด้านความสบายและการรองรับกระดูกสันหลัง ตามคำกล่าวของนักปรับกระดูกสันหลัง ดร. จอห์น ชูบเบอ ระบุว่า หมอนแบบดั้งเดิมมักมีช่องว่างในเรื่องการรองรับในระหว่างคืน ขณะที่หมอนโฟมเมมโมรีจะปรับตัวอย่างต่อเนื่องขณะที่เราเปลี่ยนท่าทาง ช่วยรักษาการจัดแนวของคอให้ถูกต้องตลอดวงจรการนอนหลับ
หมอนโฟมชนิดพิเศษ (memory foam) มีประโยชน์มากในการลดแรงกดทับตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายหลังจากวันที่เหนื่อยล้า โฟมชนิดนี้ช่วยกระจายแรงน้ำหนักตัวได้อย่างทั่วถึง ทำให้ไม่มีจุดใดจุดหนึ่งรับแรงมากเกินไป จึงช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้อย่างเห็นผล คนที่ออกกำลังกายหนักหรือทำงานที่ใช้แรงกายมาก มักได้รับประโยชน์จากหมอนประเภทนี้เป็นพิเศษ มีงานวิจัยยืนยันเรื่องนี้ด้วย โดยมีการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า ผู้คนที่นอนบนหมอน memory foam มีอาการปวดเมื่อยน้อยลง และตื่นนอนขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นมากขึ้น นักกีฬาที่เข้าร่วมการวิจัยยังสังเกตได้ว่า ร่างกายของพวกเขากลับฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังออกกำลังกายเมื่อใช้หมอนพิเศษเหล่านี้ ปัจจุบันหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ค่อนข้างชัดเจนว่า หมอน memory foam ช่วยจริงทั้งในเรื่องคุณภาพการนอนหลับและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ แม้ว่าหลายคนอาจยังไม่ตระหนักว่าของชิ้นเล็กๆ อย่างหมอนจะมีผลกระทบได้มากเพียงใด
หมอนโฟมชนิดพิเศษมักเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้สารก่อภูมิแพ้ เนื่องจากไม่ดึงดูดไรฝุ่นหรือสิ่งอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหา สถาบันโรคหอบและภูมิแพ้แห่งอเมริกา (Asthma and Allergy Foundation) ระบุว่า มีประชากรในสหรัฐฯ ประมาณ 50 ล้านคนที่ต้องเผชิญกับอาการแพ้ทุกปี สำหรับผู้ที่มีปัญหาจามหรือคันตามากในเวลากลางคืน ชนิดของหมอนที่ใช้นั้นมีความสำคัญอย่างมาก โดยทั่วไปวัสดุโฟมชนิดพิเศษมีคุณสมบัติต้านทานไรฝุ่นและสารก่อให้เกิดอาการแพ้อื่น ๆ ที่พบได้ทั่วไป ซึ่งมักจะถูกกักเก็บอยู่ในผ้าทั่วไป ซึ่งหมายความว่าจะมีสารก่อภูมิแพ้น้อยลงในอากาศภายในห้องนอน และอาจช่วยลดอาการแพ้ที่รบกวนการนอนได้ ลูกค้าหลายคนรายงานว่าตื่นนอนขึ้นมาแล้วรู้สึกดีขึ้นหลังเปลี่ยนมาใช้หมอนโฟมชนิดพิเศษ ผู้หญิงคนหนึ่งเล่าว่าเธอเคยตื่นกลางดึกหลายครั้งเพราะไอ แต่ตอนนี้สามารถนอนหลับตลอดทั้งคืนจนถึงเช้าโดยไม่มีปัญหาใด ๆ การนอนหลับที่ดีขึ้นย่อมนำไปสู่วันที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ตามฤดูกาลหรืออาการแพ้ที่เกิดตลอดทั้งปี
การเลือกหมอนโฟมชนิดเมมโมรีนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะการนอนของแต่ละคนในเวลากลางคืน รวมถึงความสูงของหมอนที่เหมาะกับสรีระของผู้ใช้งาน การเลือกความสูงที่เหมาะสมจะช่วยให้คออยู่ในแนวตรง ลดแรงกดและอาการไม่สบายตัว ผู้ที่นอนตะแคงมักพบว่าต้องการหมอนที่สูงกว่าเพื่อเติมเต็มช่องว่างระหว่างศีรษะกับหัวไหล่ ส่วนผู้ที่นอนหงายมักพบว่าหมอนที่มีความสูงระดับปานกลางเหมาะที่สุด สำหรับผู้ที่นอนคว่ำเกือบทั้งหมดมักต้องการหมอนที่แบนราบ เพราะหมอนที่สูงเกินไปจะก่อให้เกิดปัญหาบริเวณคอ สำหรับเรื่องความแข็งของหมอน ความชอบก็แตกต่างกันไปตามท่าทางนอน โดยผู้ที่นอนตะแคงมักชอบหมอนที่แข็งกว่า เนื่องจากให้การรองรับได้ดี ผู้นอนหงายมักเลือกหมอนที่มีความนุ่มระดับกลาง ขณะที่ผู้นอนคว่ำมักต้องการหมอนที่นุ่มมาก ซึ่งสอดคล้องกับความคิดเห็นของผู้ใช้งานหลายคนที่ให้ข้อมูลไว้ โดยส่วนใหญ่รายงานว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นมากหลังจากได้หมอนที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะตัวของตนเอง มากกว่าจะเลือกหมอนจากที่ดูดีบนชั้นวางขาย
หมอนเมมโมรีโฟมรุ่นล่าสุดมาพร้อมกับเทคโนโลยีสุดล้ำที่ช่วยต่อสู้กับอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนที่ทำให้หลายคนต้องพลิกตัวไปมาไม่หลับไม่นอน ผู้ผลิตเริ่มเพิ่มเติมสิ่งต่างๆ เช่น ช่องระบายอากาศในเนื้อโฟมเอง ชั้นวัสดุที่ผสมเจลเย็น และผ้าหุ้มด้านนอกที่ช่วยระบายความร้อนออกมาแทนที่จะกักเก็บไว้ การวิจัยชี้ให้เห็นสิ่งที่หลายคนคงรู้อยู่แล้วจากประสบการณ์ตรง คือการรักษาอุณหภูมิของเตียงให้สบายมีความสำคัญอย่างมากต่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ ผู้คนในปัจจุบันต้องการอุปกรณ์สำหรับนอนที่มากกว่าแค่ความรู้สึกดีเท่านั้น มีความต้องการเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนในช่วงหลังสำหรับทางเลือกที่ช่วยให้เย็นสบายมากขึ้น ซึ่งใครก็ตามที่กำลังมองหาเครื่องนอนใหม่ๆ ย่อมสังเกตเห็นได้ แน่นอนว่าอุตสาหกรรมนี้กำลังรับฟังเสียงของผู้บริโภคอย่างจริงจัง เมื่อพูดถึงการนอนหลับให้ดีตลอดทั้งคืน
หมอนโฟมชนิดเมมโมรีมีหลายระดับความหนาแน่น แต่ละแบบเหมาะกับผู้ใช้แตกต่างกันออกไปตามความต้องการ หมอนที่นุ่มมากจะรู้สึกสบายเมื่อสัมผัสกับศีรษะและคอ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสบายโดยไม่ต้องการแรงกดดันมากนัก ทางกลับกัน มีหมอนแบบออร์โธพีดิกที่มีความแน่นมากกว่า ซึ่งจะให้แรงต้านมากขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเรื่องคอหรือหลังมักจะพบว่าหมอนประเภทนี้ช่วยได้ เนื่องจากช่วยให้ร่างกายอยู่ในแนวที่เหมาะสมขณะนอนหลับ ผู้คนส่วนใหญ่เลือกใช้หมอนระหว่างสองประเภทนี้ ขึ้นอยู่กับความรู้สึกเมื่อนอนลงในตอนกลางคืน แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับมักแนะนำให้เลือกหมอนที่แน่นกว่าหากมีอาการปวดเรื้อรังหรือปัญหาการจัดแนวร่างกาย ลูกค้าหลายคนรายงานว่าตื่นนอนแล้วรู้สึกปวดเมื่อยน้อยลงหลังจากเปลี่ยนมาใช้หมอนที่มีความหนาแน่นสูง ซึ่งเป็นเรื่องปกติเพราะการรองรับที่เหมาะสมสามารถส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับได้อย่างแท้จริง
การรักษาแนวแกนคอให้ถูกต้องขณะเดินทางจะช่วยป้องกันความไม่สบายตัว และอาจช่วยป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต หมอนรองคอสำหรับเดินทางมีการออกแบบหลากหลายชนิดเพื่อรองรับส่วนคอได้อย่างเหมาะสม โดยทั่วไปมีลักษณะรูปทรงที่เหมาะกับสรีระ สามารถปรับระดับความแข็งได้ และใช้วัสดุที่ให้สัมผัสดีต่อผิวหนังในระหว่างการเดินทางที่ยาวนาน การศึกษาวิจัยยังพบข้อมูลที่น่าประหลาดใจว่า ผู้เดินทางประมาณ 60% รู้สึกปวดคอในบางช่วงของการเดินทาง ซึ่งชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการรองรับคออย่างเหมาะสมมีความสำคัญเพียงใด ในการเลือกหมอนรองคอสำหรับเดินทาง ควรเลือกแบบที่ช่วยรักษาส่วนคอไว้ในตำแหน่งตามธรรมชาติ การทำเช่นนี้จะช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่มักเกิดขึ้นได้ และทำให้การเดินทางโดยรวมสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น แทนที่จะจบลงด้วยความเจ็บปวดและล้าจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
การรองรับจากเบาะนั่งสำหรับรถยนต์ช่วยลดอาการปวดคอและปวดหลังที่เกิดจากการนั่งในรถเป็นเวลานานในแต่ละวันอย่างมาก มีตัวเลือกต่างๆ มากมายสำหรับการรองรับบริเวณหลัง รวมถึงสิ่งของเช่น หมอนรองหลังที่ช่วยบรรเทาอาการบริเวณเอว ปลอกคอที่ช่วยให้ศีรษะไม่โน้มตัวไปด้านหน้า และแผ่นรองนั่งเชิงอรรถรูปแบบพิเศษที่เหมือนกับปรับรูปทรงให้พอดีกับสรีระของร่างกาย แพทย์และนักกายภาพบำบัดมักแนะนำให้ผู้ขับขี่พยายามนั่งในท่าทางที่ถูกต้องขณะอยู่หลังพวงมาลัย ซึ่งอุปกรณ์เสริมเหล่านี้จะช่วยให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่เหมาะสม คนที่มีปัญหาเรื่องปวดหลังเรื้อรังโดยเฉพาะจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเมื่อเริ่มใช้อุปกรณ์รองรับที่เหมาะสม สิ่งที่อาจดูเหมือนเป็นเพียงอุปกรณ์เสริมธรรมดาๆ กลับสามารถเปลี่ยนการเดินทางที่น่าเบื่อให้รับได้มากขึ้น โดยไม่ทำให้ผู้ใช้รู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนหินเป็นเวลานาน
หมอนให้นมและหมอนนอนธรรมดาอาจดูคล้ายกันในแวบแรก แต่แท้จริงแล้วมีหน้าที่ที่แตกต่างกันอย่างมาก หมอนนอนนั้นมีจุดประสงค์หลักเพื่อรองรับคอและศีรษะ เพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวที่เหมาะสมตลอดทั้งคืน ในขณะที่หมอนให้นมถูกออกแบบมาเพื่อคุณแม่โดยเฉพาะ โดยทั่วไปมีลักษณะรูปทรงโค้งพิเศษที่ช่วยให้การให้นมลูกสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น แถมยังมักมีการใช้งานที่หลากหลายกว่าแค่ช่วส่วนให้นมเท่านั้น สิ่งที่น่าสนใจคือความสามารถในการปรับใช้ของหมอนให้นมที่สามารถใช้ได้ในหลากหลายสถานการณ์ บางคนพบว่ามันมีประโยชน์เมื่อนั่งบนเบาะรถยนต์ อีกบางคนใช้มันเป็นตัวช่วยเสริมด้านหลังขณะทำงานที่บ้านหรืออ่านหนังสือนอนบนเตียง การเลือกหมอนระหว่างสองแบบนี้จึงขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลเป็นสำคัญ ผู้ที่มีปัญหาปวดหลังเรื้อรังย่อมต้องการสิ่งที่แตกต่างจากผู้ที่มองหาการบรรเทาอาการชั่วคราวหลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน
หมอนโฟมเมมโมรีที่สะอาดจะมีอายุการใช้งานที่ยาวนานกว่า และรักษาสภาพให้อยู่ในรูปทรงที่ดีตลอดเวลา สำหรับการแก้ปัญหาแบบเร่งด่วน ให้ใช้สบู่อ่อนๆ ผสมกับน้ำอุ่นๆ เช็ดบริเวณที่เปื้อนบนพื้นผิว อย่าใช้สารทำความสะอาดที่มีฤทธิ์แรง เพราะอาจทำให้โฟมเสื่อมสภาพลงในระยะยาว น้ำเองก็ถือเป็นศัตรูเช่นกัน เพราะหากมีน้ำขังอยู่เป็นเวลานานจะก่อให้เกิดเชื้อรา ซึ่งไม่มีใครต้องการให้เกิดขึ้นหลายคนมักมองข้ามข้อเท็จจริงพื้นฐานข้อนี้ จนต้องเปลี่ยนหมอนใหม่เร็วกว่าที่ควร ในปัจจุบันผู้ผลิตส่วนใหญ่จะออกแบบปลอกหมอนที่ถอดซักได้ ดังนั้นควรใช้ประโยชน์จากคุณสมบัตินี้ให้เต็มที่ การซักปลอกหมอนเป็นประจำจะช่วยให้หมอนสะอาดสดชื่น และยังช่วยปกป้องตัวหมอนด้านในอีกด้วย ขั้นตอนง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณสามารถรักษาความสะอาดและระดับความสบายของหมอนไว้ได้เป็นเวลานานหลายปี
แม้ว่าหมอนโฟมชนิดพิเศษจะมีอายุการใช้งานค่อนข้างยาวนาน แต่สุดท้ายก็ต้องเปลี่ยนใหม่อยู่ดี โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนมักพบว่าหมอนประเภทนี้เริ่มเสียรูปและไม่สามารถรองรับได้ดีเหมือนเดิมหลังใช้งานเป็นประจำมาแล้วประมาณสองถึงสามปี แล้วเมื่อไหร่ล่ะที่ควรคิดถึงการซื้อหมอนใหม่? ให้สังเกตสัญญาณเตือนต่างๆ เช่น หมอนแบนราบเกือบทั้งใบ มีก้อนพูดขึ้นมาผิดปกติ หรือทำให้ปวดคอไม่ว่าจะปรับท่านอนอย่างไร การเปลี่ยนหมอนใบใหม่มีความสำคัญมากต่อการนอนหลับที่ดี เพราะหมอนเก่าอาจทำให้ปัญหาที่คอแย่ลง และทำให้ไม่สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืน สำหรับผู้ที่จริงจังกับการรักษาคุณภาพการนอนหลับให้คงที่ และต้องการการรองรับบริเวณคออย่างเหมาะสม การลงทุนซื้อหมอนโฟมชนิดพิเศษที่มีคุณภาพดีกว่าถือว่าคุ้มค่าในระยะยาว
วิธีที่เราเก็บรักษาหมอนโฟมเมมโมรี่ของเรานั้นมีความสำคัญมากในการช่วยให้หมอนยังคงสภาพดีและใช้งานได้อย่างเหมาะสมในระยะยาว ทางที่ดีที่สุดคือเก็บไว้ในที่เย็นและแห้ง เพราะพื้นที่ที่มีความชื้นจะทำให้วัสดุโฟมเสื่อมสภาพในที่สุด ควรหลีกเลี่ยงการวางไว้ในที่ที่โดนแสงแดดโดยตรงหรือใกล้แหล่งความร้อนเกินไปเช่นกัน เพราะอาจทำให้โฟมยุบตัวหรือบิดงอเป็นรูปทรงที่ผิดแปลกไป หลายคนแนะนำวิธีการเก็บหมอนที่ไม่ได้ใช้ในถุงผ้าฝ้ายหรือกระเป๋าผ้าที่ระบายอากาศได้ดีในช่วงที่ไม่ได้ใช้งานตามฤดูกาล สิ่งง่ายๆ นี้สามารถช่วยยืดอายุการใช้งานของหมอนได้อย่างมาก และยังคงมอบการรองรับคอที่ยอดเยี่ยมซึ่งทุกคนต่างชื่นชอบหลังจากวันอันยาวนาน
ก่อตั้งขึ้นในปี 2007 Welldo เป็นผู้ผลิตและผู้ค้าที่เชี่ยวชาญด้านการวิจัย พัฒนา และการผลิตหมอนโฟมหน่วยความจำทุกชนิด เราตั้งอยู่ที่เซียะเหมิน มีระบบขนส่งที่สะดวกสบาย ทุกผลิตภัณฑ์ของเราสอดคล้องกับมาตรฐานคุณภาพระดับนานาชาติและได้รับความชื่นชมอย่างมากในหลากหลายตลาดทั่วโลก เพื่อเพิ่มศักยภาพและความสามารถในการแข่งขันของบริษัท และตอบสนองต่อนโยบายเส้นทางสายไหมของประเทศ เราได้มาที่ซานซีในปี 2018 และก่อตั้งบริษัทใหม่ Shanxi Eachone Bags Manufacturing Limited (陕西伟凯威箱包制造有限公司) ในปี 2019
