EN
Yan uyuyanlarda boyun tutulması yaygın bir sorundur ve uygun hafıza köpüğü yastık seçimi bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Her hafıza köpüğü yastık, boyun ve kafanın şekline uyum sağladığı için normal yastıklardan farklıdır. Normal yastıkların aksine yan uyuyanlar, servikal omurgayı doğal ve düz bir pozisyonda tutmak için boyun ile matras arasındaki boşluğu dolduran hafıza köpüğü yastığa ihtiyaç duyar. Ancak tüm hafıza köpüğü yastıklar bu işlevi yerine getiremez. Hafıza köpüğü yastığın yoğunluğu, yastığın destekleyiciliği ve yumuşaklığı üzerinde etkilidir. Boyun tutulmasından mustarip yan uyuyanlar için uyku kalitesini artırmak ve boyun ağrısını hafifletmek amacıyla ideal hafıza köpüğü yoğunluğu bulunmalıdır.
Bir hafıza köpüğü yastığın performansı yoğunluğundan büyük ölçüde etkilenir. Düşük yoğunluklu bir hafıza köpüğü yastık (genellikle kübik ayak başına 3 pound'un altında) daha yumuşak olur ve baş ile boyun şekline hızlıca uyum sağlayabilir, ancak boyun tutulmasından mustarip yan yatıcılar için yeterli destek sağlamaz.
Yan yatıcılar düşük yoğunluklu hafıza köpüğü yastıklar kullandığında, yastıklar çok fazla çökebilir ve boyun keskin bir şekilde bükülerek boyun tutulmasının kötüleşmesine neden olabilir. Yüksek yoğunluklu hafıza köpüğü yastıklar (kübik ayak başına 5 pound'un üzerinde) daha serttir ve güçlü destek sağlar. Ancak bazı yan yatıcılara göre bu yastık rahat bir şekilde yatmak için çok sert olabilir ve boyun basıncını azaltmayı başaramaz. Orta yoğunluklu hafıza köpüğü yastıklar (kübik ayak başına 3 ila 5 pound) genellikle destek ve yumuşaklık açısından doğru dengeyi sağlar. Servikal omurgayı hizalı tutacak kadar destek sağlayabilir ve boyun eğrisinin çökmesine izin vermeyecek kadar yumuşak veya desteksiz olmaz. Bu nedenle boyun tutulması olan yan yatıcılar için oldukça uygundur.
Yan yatıcılar, sırt üstü veya yüzükoyun yatanlara kıyasla boyun ve omuzlara daha fazla baskı uygulayan benzersiz bir uyku pozisyonuna sahiptir. Yan yatıcılarda sertlik genellikle servikal omurgayı uzun süre abartılı bir pozisyonda tutan yetersiz destekli yastıkların kullanımı sonucu ortaya çıkar. Bu sorun, özel olarak tasarlanmış bir hafıza köpüğü yastığı ile çözülmek için yaratılmıştır.
Boyun ağrısı olan bir yan yatıcı, farklı bir tür yastığa, hatta bir köpük yastığa ihtiyaç duyar. Yastıkların mutlaka boyun ağrısına özgü olması gerekmez. Bu yastıklar, boyun ile matras arasındaki boşluğu doldurmak üzere belirli bir yükseklikte ve yoğunlukta köpük kullanarak uyurken servikal omurganın nötral pozisyonda kalmasını sağlar. Diğer taraftan, köpük yastık kullanmak, boyun ve omuzdaki baskıyı azaltmaya yardımcı olur ve basınç noktalarını ortadan kaldırarak ağrısız bir uyku sunar.
Yan yatıcıların boyun ağrısı için köpük yastık seçerken hatırlanması gereken en önemli özellik, daha önce belirtildiği gibi, köpüğün yoğunluğudur. Genellikle orta yoğunlukta bir köpük yastık en iyi seçimdir. Ayrıca yükseklik eşit derecede önemlidir. Yan yatıcılar, baş ve boyunları matrasla hizalanmış şekilde tutmaları için sırtüstü yatıcılardan daha fazla köpük yastığa ihtiyaç duyarlar. Son olarak, köpük yastıkların konturlu tasarımları gerçekten boyun ağrısı desteği sağlar.
Konturlu bir hafıza köpüğü yastık, boyun kısmını destekleyen yükseltilmiş bir bölüme ve kafayı destekleyen alçak bir bölüme sahiptir ve bunlar servikal omurganın doğal eğrisiyle uyumludur. Sıcak havanın kaçmasına izin veren yastıklar, özellikle yan yatıcılar için nefes alabilirlik, aşırı ısınmayı önlemek ve rahat bir uyku ortamı açısından esastır.
Boyun tutulması olan birçok yan yatıcı, harika ve dikkat çekici sonuçlar elde etmek için uygun hafıza köpüğü yastığa geçmiştir. Örneğin 35 yaşındaki ofis çalışanı Sarah'yu ele alalım. Boyun tutulması, onun işini ve günlük yaşamını büyük ölçüde etkiliyordu. Her sabah şiddetli boyun tutulmasıyla uyanıyordu. Bu durum, günlük hayatını tam bir eziyete dönüştürüyordu. Geleneksel birçok yastık denedi ancak hiçbirinde iyileşme ya da sonuç olmadı. Daha sonra orta yoğunlukta şekillendirilmiş bir hafıza köpüğü yastık kullanmaya karar verdi ve iki hafta sonra boyun tutulması önemli ölçüde düzeldi. Artık sabahları bile uyanabiliyor, taze hissediyor ve boyun ağrısı olmadan gününü başlatabiliyor. Uzun süreler boyunca araç kullanmanın birçok gizli maliyeti vardır. 42 yaşındaki şoför Michael'ın karşılaştığı gizli maliyetlerden biri ise boyun tutulmasıdır.
Yan yatıcılar için hafıza köpüğü yastık kullanması onun daha iyi uyumasına ve boyun tutulmasını daha az sıklıkla yaşamasına yardımcı oldu. Bu örnekler, kaliteli bir hafıza köpüğü yastığın yan yatıcılarda boyun tutulmasını nasıl azaltabileceğini ve yaşam kalitesini nasıl artırabileceğini göstermektedir.
Hafıza köpüğü yastıkların doğru şekilde bakımı, yan yatarken uyuyan kişilerin boyun sertliği sorununun desteklenmesini sağlar. İlk olarak, yan yatma hafıza köpüğü yastık kılıflarını temizlemeyi unutmayın. Toz, ter ve bakteriler yıkanmamış kılıflarda birikebilir. Bu durum, çeşitli hijyen ve dermatolojik sorunlara neden olabilir. Yastık kılıflarını en az haftada bir yıkayın ve köpük yastık kılıfını zarar vermemek için nazik bir deterjanla bekletin. İkinci olarak, hafıza köpüğünü uzun süre doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının. Aşırı UV maruziyeti, özellikle sertleştikçe köpüğün esnekliğini ve destekleyici özelliğini kaybetmesine neden olur. Hafıza köpüğü ıslanırsa, oda sıcaklığında ve açık havada kurutulmalıdır. Son olarak, hafıza köpüğüne sertçe bastırmaktan ve yoğurmaktan kaçınmayı unutmayın.
Bu, bellek köpüğünün yapısını bozabilir ve baş ile boyuna uygun şekilde şekil almasını engelleyebilir. Son olarak, bellek köpüklü yastıkların değiştirilmesini unutmayın. Çoğu durumda yüksek kaliteli bellek köpüklü yastıklar 3 ila 5 yıl dayanabilir. Bu sürenin ardından yastıklar eski performanslarını gösteremez ve boyun fıtığı olan yan yatarak uyuyanlara doğru desteği sağlayamaz hale gelir.
2007 yılında kurulan Welldo, çeşitli türde hafıza köpüğü yastıkların araştırılması, geliştirilmesi ve üretimine uzmanlaşmış bir üretici ve ticaret firmasıdır. Şirket Xiamen'de faaliyet göstermekte olup ulaşımı oldukça uygundur. Tüm ürünlerimiz uluslararası kalite standartlarına uygun şekilde üretilmekte ve dünya çapında çeşitli pazarlarda büyük takdir görmektedir. Şirketin gücünü ve rekabet avantajını daha da artırmak ve aynı zamanda ülkenin çağrısına cevap vermek için
